З кодним буває, що йдучи до супермаркету, ми купуємо набагато більше продуктів, ніж планували, витрачаючи на це багато коштів. Експерти розповіли, як зекономити на головному та які продукти краще не купувати, і ось чому.

Солодкі йогурти


Йогурти з різними фруктовими добавками, цукром та іншими шкідливими інгредієнтами не будуть ткими корисними для організму, як натуральні. До того ж, йогурт без добавок дешевший. Купуйте такий, а вдома додавайте за смаком улюблені фрукти чи джем.

Читай Знай.ua в оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!

Популярні новини зараз

Яке свято 20 листопада: чого не можна робити в цей день

"Потрапила на посаду через ліжко": в мережу злили гарячі фото молодої помічниці "слуги народу" Криклія

Осадча і Горбунов показали справжнж кохання на "Танці з зірками": ідеальні стосунки навіть в прямому ефірі

Хотіла заощадити: навіть найближчі друзі висміяли молоду наречену за нестандартний вчинок

Показати ще


Солодощі


Дуже часто супермаркети запускають привабливі акції, наприклад, третій продукт в подарунок. Часто такы акції влаштовують на печиво цукерки, шоколад. Не задумуючись, ви купуэте быльше та споживаєте быльше. Як наслідок, зайва вага та звикання до солодкого.

Солодкі газовані напої


В такому продукті ви не знайдете ніякої користі – один тільки цукор, причому у величезних кількостях. Спрагу такі напої не вгамують, а ось карієс і здуття живота вам забезпечені. Краще відмовитися від такої покупки у супермаркеті і замінити їх на воду або домашній лимонад.


Заморожені напівфабрикати


Заморожені готові млинці, піца, котлети, голубці, чебуреки – супермаркети переповнені подібними продуктами. Ми не можемо напевне знати, що знаходиться в начинці та якої вона якості. Тому експерти рекомендують готувати такі страви вдома.

Соки 


До соків у пакетах такі ж претензії, як і до газировки. До них додають цукровий сироп. Тому краще відмовитися від такої покупки у супермаркеті і приготувати свіжовичавлений сік з фруктів або ягід самостійно.

Холодний чай 


Хоча це один із найлюбленіших напоїв у літню спеку, проте від спраги він не врятує, а навпаки. В цьому продукті теж багато шкідливого. Він містить цукор, але не дарує того відчуття, яке ви отримали б від натурального чаю. 

Знежирені продукти


А ця глава створена для тих, що худнуть, які вважають, що продукти з нульовим відсотком жирності допоможуть їм набути бажану фігуру. Ні, ні і ще раз ні. Людині потрібні жири, тому не варто відмовлятися від них зовсім. А ось знизити їх кількість реально, якщо стежити за своїми калоріями.

Нагадаємо, ціни на продукти в Харкові можуть побити всі рекорди. 

Як повідомляв портал Знай.ua, українцям показали, якого рівня досягла інфляція.

Також Знай.ua писав про те, що експерти прогнозують дефіцит на найпопулярнішу в Україні крупу - гречку.