Практично всі дівчата мріють про плоский животик. Досягти такої краси важко, але реально. Головне - займатися спортом і правильно харчуватися. Сьогодні ми розповімо, які продукти однаково сильно сподобаються вашим смаковим рецепторам і талії.

Авокадо

Мононасичені жири, які входять до складу цього плоду, допоможуть тримати животик в прекрасній формі.

Популярні новини зараз

"Гірше за два Майдани": Пальчевський терміново звернувся до Зеленського

Вдівець Фріске Шепелєв готується до весілля: красуня-наречена і деталі

Тіна Кароль ледь не загинула за кордоном: "Чимдуж тікала"

Аферисти придумали нову збочену схему, українці втрачають останнє: "Розпишіться..."

Показати ще

Банан

Цей фрукт багатий калієм, який допомагає виводити з організму натрій і позбавляє від здуття.

Йогурт

Цей продукт завжди підтримуватиме вашу травну систему в тонусі, а грецький йогурт і зовсім може стабілізувати рівень інсуліну.

Ягоди

Антиоксиданти, що входять до їх складу, покращують приплив крові м'язам, через що ви зможете швидше натренувати тіло і стати більш витривалим.

Зелений чай

Три чашки цього напою щодня посприяють збільшенню швидкості обміну речовин.

Цитрусові

Завдяки вітаміну С, жиру під час тренувань буде спалюватися на 30% більше.

Цільнозернові продукти

Клітковина допомагає зберегти низький рівень інсуліну, в результаті чого ви будете довше відчувати себе енергійною.

Нагадаємо, вчені знайшли легкий спосіб схуднення: можна не вилазити з ліжка.

Як повідомляв Знай.uа, Марс нарешті звернувся до людей: як лунають жахливі "слова" Червоної планети, відео.

Знай.uа писав, знайдені свідоцтва найжорсткіших у світі тортур, незбагненно: розіп'яли, проткнули і обезголовили.