Одышка или диспноэ — это реакция организма на нехватку кислорода в крови. Сопровождается изменением ритма и глубины дыхания. Чаще всего неприятное чувство возникает после долгого подъема наверх или бега.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ принципе, это нормальное явление, если не приобретает хронический характер и не возникает на пустом месте. Тогда отдышка может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма, пишет Conversation.
Хроническая одышка отражается на качестве жизни и мешает заниматься нам привычными делами: начиная от готовки заканчивая сексом.
Ученые из Исследовательского центра паллиативной помощи Wolfson (Шотландия) обнаружили, что каждый пятый вызов неотложной помощи связан с проблемами в дыхании.
Большинству из этих людей, возможно, и вовсе не понадобилась медпомощь, если бы они знали о том, как справиться с этим состоянием.
Люди с хронической отдышкой зачастую боятся задохнуться и полагают, что они ничего не могут сделать, чтобы справиться с этим. Поэтому стараются избегать каких-либо нагрузок.
Медики рекомендуют следующие способы устранения отдышки:
— глубокое дыхание;
— дыхание с поджатыми губами;
— используйте портативный вентилятор для обдувания лица;
— пейте кофе — cнимает усталость в мышцах дыхательных путей.
Эти методы должны использоваться наряду с предписанными лекарствами, и, если одышка не проходит, постарайтесь обратитесь за медицинской помощью.
Как сообщал портал "Знай.ua", мобильные телефоны помогут уменьшить распространение туберкулезной инфекции. Смартфоны предоставляют возможность выявлять "очаги инфекции", где чаще всего заражаются палочкой Коха
Также "Знай.ua" писал про 7 простых способов улучшить скорость реакции
