Дети, которые учаться разговаривать, должны регулярно соблюдать "тихий час" длительностью 90 минут.

К такому выводу пришла исследовательская команда Университета Аризоны после обследования 24 детей в возрасте двух лет, сообщает журнал "Труды Национальной академии наук".

В рамках эксперимента исследователи попытались научить детей словам "bope" и "dake". Как показал эксперимент, малыши, которые подремали 90 минут, показали высокие показатели запоминания.

Медики полагают, что это связано с уникальными функциями сна консолидировать наши воспоминания и новые слова. 

Популярные статьи сейчас

Главное за день понедельника, 27 января: коронавирус уже в Киеве, а у Путина обнаружили симптомы

На пенсию в 50 не выйдем: что делать украинцам при отсутствии трудового стажа

7 счастливых снов: если увидите это ночью, смело загадывайте желание

Женщины будут уходить на пенсию в 55: Зеленский внес поправки к закону 4-х летней давности

Показать еще

Детей обучали словам с помощью элементов видеоигры, где изображались различные предметы с указанием, что такое "dake". 

Затем малышам показали изображения объектов, названных этими словами, и спросили: "Какой из них - dake?" или "Укажите на dake". Эксперимент показал, что малыши, которые придерживались дневного сна, лучше запоминали слова даже через 24 часа. 

Дети, которые учились дома под присмотром родителей, вскоре после тренировки также соблюдали "тихий час".

Следует отметить, что раннее исследование показало, короткий дневной сон помогает в принятии сложных решений.

Исследователи измерили изменения в мозге и время реакции у 16 участников до и после краткого сна. Для этого добровольцев в возрасте от 20 до 91 года подключили к электроэнцефалографу для измерения электрической активности в мозгу.

Затем им предложили выполнить два задания. Во-первых, их попросили описать, считали ли они, что называемая цепочка слов была "хорошей" или "плохой" комбинацией.

И во-вторых, добровольцам показали изображения на экране и спрашивали, что они видели красный или синий квадрат.

Участники проходили задание, а затем ложились спать на 90 минут. После пробуждения добровольцам вновь предлагали решить задачу.

Время реакции заметно сократилось у испытуемых, которые спали.

Напомним, медики обнаружили новый способ лечения бессонницы на молекулярном уровне.

Как сообщал портал "Знай.ua", два часа в день — оптимальное время пользование гаджетом для детей.

Также "Знай.ua" писал, что дневной сон просто-таки жизненно необходим некоторым людям.