Продолжая просматривать Znaj.ua Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie.

Салат "Арлекин", кадр из видео

Рецепт праздничного салата "Арлекин" с курицей и грибами: идеальный для встречи 2026 года Красного Коня

Украинские беженцы

В Европе хотят оставить украинских беженцев без жилья

Умывание, изображение из свободных источников

Умываться утром или нет: правда ли, что эта привычка смывает защитный слой и старит кожу втрое быстрее

ПФУ. Фото: скрин youtube

Утерянный страховой стаж: как его восстановить, чтобы пенсия не была мизерной

Пенсионерка. Фото: скрин youtube

Пенсионерам готовят подарки: как получить к Новому году

Счета за коммуналку. Фото: скрин youtube

Льготы на коммуналку: какие социальные нормы жилья должны быть, чтобы получить помощь

Регистрация прописки, кадр из видео

Без прописки теперь запрещено? Что угрожает украинцам в 2025 году и как не ввязаться в штрафы

Киноуроки в школе, скрин с YouTube

У школ лопнуло терпение: родителей хотят посадить за парты к их детям из-за российского языка дома

Новый год, елка, фото: Знай.ua

Отмена комендантского часа на Новый год: "приспустят" ли ограничения для украинцев на праздники

Печенье с шоколадной крошкой, кадр из видео

Декабрьский рецепт, который спасет новогоднее настроение: то самое печенье с шоколадной крошкой

Здоровье, сторінка 32

Проблемы в отношениях, фото: headtopics

Почему женщина перестала получать удовольствие от секса и как это исправить

Почему некоторые женщины чаще делают вид, чем чувствуют
Артериальное давление, скриншот: Youtube

5 неочевидных признаков повышенного давления: что важно не пропустить

Здоровье - в деталях. Не упускайте мелочи: именно они помогают вовремя распознать проблему и сохранить качество жизни
Врач, выписывающий больничный

Полное обследование организма: как часто его нужно делали

Какие именно обследования нужно делать
Занятия по йоге

Новый тренд на горячую йогу: как выполнять и на сколько полезнее обычной

Что стоит знать о горячей йоге новичкам
Ужин, фото: Знай.ua

Цвет на тарелке - здоровье в теле: как оттенки еды влияют на наш организм

Каждый цвет несёт в себе свой "код здоровья". Составляя меню, попробуйте включать в него все оттенки радуги — и ваш организм скажет вам спасибо
Аптека, фото: ukrinform

Цены на лекарства не упали, а выросли: что пошло не так с запретом "маркетинга" в аптеках

Производители просто оставили себе эти "маркетинговые" деньги как дополнительную прибыль.
Схуднення. Фото Freepik

Девять гормонов, которые мешают вам похудеть

Как усмирить гормоны
Девушка лежит в кровати с телефоном / фото: Freepik

Парень стал инвалидом "залипая" в телефоне: детали шокируют

Что такое синдром падающей головы и как его предотвратить
Спорт, тренировка, кадр из видео

Руки вверх - и забудь про болезни: почему это простое движение может спасти ваше здоровье уже сегодня

В следующий раз, когда почувствуете усталость или застоев в теле, просто поднимите руки вверх и потянитесь - пусть это будет вашим маленьким секретом здоровья
Как запоминать важное легко и непринужденно, а неприятные воспоминания оставлять в прошлом

Как запоминать важное легко и непринужденно, а неприятные воспоминания оставлять в прошлом

Раскрыты секреты памяти: узнайте действенные советы, как управлять воспоминаниями
Упражнения для "сидячей" работы. Фото: Youtube

Планка, йога или пилатес: как силовые упражнения помогают в период менопаузы

Почему важно заниматься спортом в этот период
Диета, питание: фото doctorpiter

Привычные продукты могут подорвать здоровье: какая угроза подстерегает во время еды

Диетолог выделил несколько конкретных продуктов, которые считают особенно вредными для здоровья
Душ, изображение из свободных источников

Борьба с депрессией, похудение и иммунитет: польза купания в холодной воде

Плюсы и минусы купания в холодной воде
Проблемная кожа. Фото: скрин youtube

Война и стресс "проедают" кожу украинцев: дерматологи бьют тревогу

Стресс вызывает у украинцев псориаз, акне и другие проблемы
Боль в спине, усталость / фото: Pixabay

Позвоночник и спина будут очень благодарны: 6 упражнений для людей с сидячей работой

Серия упражнений разработана для снятия усталости и напряжения в спине, что особенно полезно для ведущих сидячий образ жизни.
Ожоги, первая помощь. Фото: Youtube

Мгновенное облегчение: как унять боль от ожога всего за минуту - без таблеток и мазей

Ожог — это всегда неприятно, но главное — не паниковать. Используйте доступные подручные средства и дайте коже зажить в комфортных условиях
Кабачки, кадр из видео: YouTube

Кабачковый бум: почему этот скромный овощ стоит места на каждой кухне, не упускайте этот шанс

Кабачок – это не просто овощ. Это настоящий суперфуд, который может стать звездой вашей кухни и даже косметички.
Диета, Politeka

Диета без срывов: правда, которую вам никто не рассказывал

Не обещай себе невозможного, не гоняйся за идеалами из Instagram. Постепенно, с заботой и терпением - и результат будет не только на весах, но и в настроении, и в качестве жизни
Боль в суставах, изображение из свободных источников

Суставы скрипят – организму не хватает естественной "смазки": травматолог рассказал про пользу гиалуронки

Один из способов помочь суставам – это специальные уколы гиалуроновой кислоты.
Похудение, скриншот: YouTube

Худеем к лету по методу Дженнифер Энистон: что не так с модной OMAD-диетой и какое главное правило

Для занятых людей этот метод кажется идеальным: не нужно планировать несколько приемов пищи, да и подсчет калорий становится необязательным
Фото и видео новости