Відома українська співачка Анна Седокова, яка зараз живе і працює в Росії, не може прожити і дня без нових знімків в Instagram. Нещодавно знаменитість похвалилася новеньким селфі у червоному спортивному костюмі. Так, артистка підняла кофточку і засвітила сталевий прес, а ще розповіла про спорт і харчування.

View this post on Instagram

Выставила фото в сториз, но мои подружки настаивают на ленте 😂🤗 Ну, ок. Значит, поговорим о спорте и питании, раз уж сегодня такой день. Даю подсказку. После того, как мою попу назвали не упругой, я расстроилась, оскорбилась и начала пахать, потому что глупо ругать отражение в зеркале! Но главные проблемы у меня всегда были с питанием. Я много ем. Вот прям много. Аббревиатура ПП для меня долгое время ничего не значила. Крылышки , булочки , пельмешки - заверните все. Потом встала на весы и опа - 68 . Рост у меня 172. Я всегда принимала себя такой есть и бодипозитив мое все. Но после третего бэбика как то все пошло не так. Сразу полнели ноги. Верхняя часть и вы понимаете , что о шортах пришлось забыть. Я с завистью смотрела на красоток в мини и думала - ну как же они так могут? Мини из моего гардероба исчезло , появились утягивающие трусики 😂 Диеты - вообще не мое. Я понятия не имею, когда завтра встану , может быть в 4 утра вылет или в 2 ночи концерт. Уже два дня питаюсь в клинике правильной едой. Открыла для себя хлеб без муки, да я деревня 😂Гречневый идёт туго , но льняной ничего. Ем рыбу , которую на дух не переносила , только в суши 🍣 И открыла для себя очень классную штуку как #интервальноепитание Итак. 16 часов не есть. Перерыв между принятием пищи. Потом 4 часа можно есть ( по другим данным 8). Сначала услышала у @domokhozi это в эфире, а сейчас и тут. На самом деле, не очень устрашающе. Получается, у тебя есть поздний обед и поздний завтрак. Рекомендуют начинать с раза в неделю, но чувствую, я подсяду. Сейчас кину в сториз статью на эту тему. Сегодня утром проснулась намного счастливее. Ощущение свободы )) И такого крутого голода в животике. Потом спорт. Это безусловно. Ну и разные новые аппараты и процедуры. Об этом напишу, если будет интересно. Пишите мне плиз тут, что вы вообще об этом знаете, плохо это или хорошо и может ещё есть ваши секреты. Отдайте из мне 😂❤️

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

"Виставила фото у сторіз, але мої подружки наполягають на стрічці 😂🤗 Ну, ок. Отже, поговоримо про спорт і харчування, раз вже сьогодні такий день. Даю підказку. Після того, як мою попу назвали не пружною, я засмутилася, образилася і почала працювати, тому що нерозумно лаяти відображення в дзеркалі! Але головні проблеми у мене завжди були з харчуванням. Я багато їм. Ось прям багато. Абревіатура ПП для мене довгий час нічого не значила. Крильця , булочки , пельмені - загорніть все. Потім встала на ваги і опа - 68 . Зріст у мене 172. Я завжди приймала себе такою і бодипозитив моє все. Але після третього бебіка якось все пішло не так. Відразу повнішали ноги. Верхня частина і ви розумієте , що про шорти довелося забути. Я з заздрістю дивилася на красунь в міні і думала - ну як же вони так можуть? Міні з мого гардеробу зникло , з'явилися стягуючі трусики 😂 Дієти - взагалі не моє. Я поняття не маю, коли завтра встану , може в 4 ранку виліт або в 2 ночі концерт. Вже два дні харчуюся в клініці правильною їжею. Відкрила для себе хліб без борошна, так, я село 😂Гречаний йде туго , але лляний нічого. Їм рибу , яку на дух не переносила , тільки в суші 🍣 І відкрила для себе дуже класну штуку як #интервальноепитание
Отже. 16 годин не їсти. Перерва між прийняттям їжі. Потім 4 години можна їсти ( за іншими даними-8). Спочатку почула у @domokhozi це в ефірі, а зараз і тут. Насправді, не дуже страхітливо. Виходить, у тебе є пізній обід і пізній сніданок. Рекомендують починати з разу в тиждень, але відчуваю, я підсяду. Сьогодні вранці прокинулася набагато щасливішою. Відчуття свободи )) І такого крутого голоду в животику. Потім спорт. Це безумовно. Ну і різні нові апарати і процедури",- поділилася інформацією Седокова.

Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Анна Седокова виклала дуже пікантну серію фото з маленьким сином Гектором, який вкусив її за п'яту точку. 

Також знаменитість відпочивала в Туреччині і зізналася, що потім буде вільна тільки в листопаді. У артистки безліч планів: і концерти дати, і дітей в школу відвести.

А ще Седокова вирішила, що звичайного селфі буде мало, тому сексуально потерся об стіни, знявши це на відео.