Медитація допомагає впоратися з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР).

До такого висновку прийшли дослідники з Департаменту у справах ветеранів США, повідомляє The Lacent Psychiatry.

Вчені виявили, що майже дві третини колишніх солдатів, які страждають від ПТСР, продемонстрували значне поліпшення після тримісячних занять трансцендентальної медитацією.

Для порівняння, лише двоє і п'яти ветеранів, які пройшли традиційну терапію, повідомили про поліпшення симптомів.

Популярні новини зараз
Всіх чоловіків змусять встановити "Резерв+": які зміни чекають мобілізацію Який стаж не зарахують до пенсії: роки роботи просто викинуть Гороскоп на тиждень 25 листопада – 1 грудня для всіх знаків Зодіаку: Львів обдурять, Овни витратить сили, а Водолії мають слухати себе Дають лише 3 дні: в Україні змінилися правила повісток поштою, що це змінює для чоловіків
Показати ще

Трансцендентальна медитація, на відміну від звичайної терапії, не намагається впливати травмуючими факторами або болезненныи спогадами. Заняття заспокоює розум і дозволяє безболісно пережити події, які призвели до розвитку ПТСР.

У рамках дослідження добровольці пройшли 12 сеансів тривалістю 90 хвилин з тренером і займалися медитацій кожен день вдома.

В результаті у 61 % учасників спостерігалося 10-бальне поліпшення за шкалою ПТСР.

Тяжкість вимірювалася у відповідності зі стандартною оцінкою, яка враховувала ступінь спогадів, кошмарів та безсоння.

Слід зазначити, що ПТСР важко піддається лікуванню і зачіпає від 10 до 20 % ветеранів.

Трансцендентальна медитація була розроблена Махаріші Махеш Йоги (Maharishi Mahesh Yogi). Деякі з авторів цього дослідження були пов'язані з університетом в Ферфiлде, штат Айова, який був заснований Йоги.

Крім того, 80 % сеансів традиційної терапії проводив один і той же лікар. Таким чином, ефективність цієї терапії у дослідженні може бути пов'язана з компетенцією одного медичного працівника

Також, більшість учасників дослідження перенесли травму, пов'язану з бойовими діями. Тому неясно, як трансцедентальная медитація впливає на жінок або осіб з іншими типами ПТСР.

Нагадаємо, медики запропонували лікувати посттравматичний синдром клубним наркотиком.

Як повідомляв портал "Знай.ua" дослідники з Техаського університету A & M виявили область мозку, яка пригнічує почуття страху.

Також "Знай.uа" писав, що медики збираються використовувати кетамін в експериментальному лікування депресії.