Продолжая просматривать Znaj.ua Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie.

Салат "Арлекин", кадр из видео

Рецепт праздничного салата "Арлекин" с курицей и грибами: идеальный для встречи 2026 года Красного Коня

Украинские беженцы

В Европе хотят оставить украинских беженцев без жилья

Умывание, изображение из свободных источников

Умываться утром или нет: правда ли, что эта привычка смывает защитный слой и старит кожу втрое быстрее

ПФУ. Фото: скрин youtube

Утерянный страховой стаж: как его восстановить, чтобы пенсия не была мизерной

Пенсионерка. Фото: скрин youtube

Пенсионерам готовят подарки: как получить к Новому году

Счета за коммуналку. Фото: скрин youtube

Льготы на коммуналку: какие социальные нормы жилья должны быть, чтобы получить помощь

Регистрация прописки, кадр из видео

Без прописки теперь запрещено? Что угрожает украинцам в 2025 году и как не ввязаться в штрафы

Киноуроки в школе, скрин с YouTube

У школ лопнуло терпение: родителей хотят посадить за парты к их детям из-за российского языка дома

Новый год, елка, фото: Знай.ua

Отмена комендантского часа на Новый год: "приспустят" ли ограничения для украинцев на праздники

Печенье с шоколадной крошкой, кадр из видео

Декабрьский рецепт, который спасет новогоднее настроение: то самое печенье с шоколадной крошкой

Здоровье, сторінка 22

Упражнение для груди

Больше не нужно мучить себя диетами: три упражнения, которые помогут убрать живот

Это займет у вас не более 20 минут в день, но результаты удивят даже самых знаменитых диетологов.
Витамин D, фото pxhere

Сколько нужно находиться на солнце: врач указал максимальное время

Не обязательно гулять часами
Головная боль. Фото: скрин youtube

Мозг будет работать как батарейка: топ-6 продуктов, которые улучшают память

Что добавить в рацион, чтобы замедлить снижение умственной активности.
Поцелуй, фото pixabay

Что делать после незащищенного полового акта: алгоритм действий от врача-гинеколога

Главное – сделать все вовремя.
Вяленая рыба: фото скрин Ютуб

Такую рыбу нельзя покупать летом: эксперты предупредили об опасных последствиях

Летом лучше даже не смотреть в сторону такой рыбы.
Лазерная эпиляция

Вам нельзя делать лазерную эпиляцию, если имеете эти противопоказания

Даже простые противопоказания могут дать серьезные последствия
Ожирение, скриншот: YouTube

Причина ожирения — не в недостатке движения: ученые назвали основную причину

Что является главной причиной ожирения, на которую все закрывают глаза
фрукты, фото Pxhere

Работает лучше дорогих пробиотиков: врачи назвали самый полезный фрукт для кишечника

Как получить пользу от питания, поддерживающего здоровье кишечника.
Замороженные полуфабрикаты

Эта популярная еда вас убивает: ученые рассказали о последствиях регулярного употребления ультраобработанных продуктов

Замороженные полуфабрикаты, сухие завтраки и лапша быстрого приготовления опасны для здоровья
Массаж для лица гуа-ша, кадр из видео

Гуа-ша - чудо-массаж или красивая легенда: что это такое, как работает и когда может навредить

Если вы ещё не пробовали - почему бы не сделать вечерний ритуал с гуа-ша новой привычкой?
Липа. Фото Kokl.Ua

Снижает стресс, восстанавливает гормональный фон и укрепляет волосы: удивительные свойства обычной липы

В каком виде употреблять липу
Дыня

Прекрасно увлажняет и поддерживает иммунитет: польза дыни для организма человека

Чем полезна ароматная дыня
Ходьба

Ходить 10000 шагов не обязательно: ученые назвали действенное количество в день

Какая норма шагов в день для поддержания здоровья
Женщина, лето, жара

Как распознать перегрев и защитить себя в жару

Что срочно нужно делать
Женщина говорит по телефону / фото: Pinterest

Шпинат, гранаты и не только: какие фрукты и овощи специалисты советуют употреблять при симптомах железодефицита

Если вы страдаете симптомами железодефицита, следует не только записаться к врачу и сдать анализы, но и внести коррективы в свой рацион, добавив в него некоторые овощи и фрукты.
Врач. Фото: РБК-Украина.

Войдете в список долгожителей: 5 привычек, от которых нужно избавиться до 40 лет

Эти привычки наносят вред вашему здоровью и сокращают годы жизни.
Арбуз, изображение из свободных источников

Стоит ли покупать резаный арбуз: врач предостерегла от страшной ошибки

Иногда покупать целый арбуз нет желания, и выбор падает на уже отрезанную половинку или четверть. Врач рассказала, какими могут быть последствия.
Спорт, похудение, фото: Знай. ua

Лето, жара и стройная фигура: как худеть в зной с кайфом, а не с насилием над собой

Не заставляй себя - вдохновляй себя. Лето создано для удовольствия, а не страданий ради пары минусов на весах. Любовь к себе - вот настоящая магия
Пивной живот

Как пить, чтобы не набирать вес: в каких алкогольных напитках меньше всего калорий

Исследование ученых
человек пьет воду

Сколько нужно потреблять воды в зависимости от возраста: советы экспертов

Достаточное количество воды в рационе – залог хорошего самочувствия и энергичности.
Фото и видео новости