Продовжуючи переглядати Znaj.ua Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie.

Салат "Арлекін", кадр з відео

Рецепт святкового салату "Арлекін" з куркою та грибами: ідеальний для зустрічі 2026 року Червоного Коня

Українські біженці

У Європі хочуть залишити українських біженців без житла

Умивання, зображення з вільних джерел

Вмиватися вранці або ні: чи правда, що ця звичка змиває захисний шар і старить шкіру втричі швидше

ПФУ. Фото: скрін youtube

Втрачений страховий стаж: як його відновити, щоб пенсія не була мізерною

Пенсіонерка. Фото: скрін youtube

Пенсіонерам готують подарунки: як отримати до Нового року

Рахунки за комуналку. Фото: скрін youtube

Пільги на комуналку: які соціальні норми житла мають бути, аби отримати допомогу

Реєстрація прописки, кадр з відео

Без прописки тепер заборонено? Що загрожує українцям у 2025 році та як не встряти у штрафи

Кіноуроки в школі, скрін з YouTube

Школам урвався терпець: батьків хочуть посадити за парти до їх дітей через російську мову вдома

Новий рік, ялинка, фото: Знай.ua

Скасування комендантської години на Новий рік: чи "приспустять" обмеження для українців у свята

Печиво з шоколадною крихтою, кадр з відео

Грудневий рецепт, який врятує новорічний настрій: те печиво з шоколадною крихтою

Здоров'я, сторінка 22

Вправа для грудей

Більше не потрібно мучити себе дієтами: три вправи, які допоможуть прибрати живіт

Це займе у вас не більше 20 хвилин на день, але результати здивують навіть найвідоміших дієтологів.
Вітамін D, фото pxhere

Скільки потрібно перебувати на сонці: лікар вказав максимальний час

Не обов'язково гуляти годинами
Головний біль. Фото: скрін youtube

Мозок працюватиме як батарейка: топ-6 продуктів, які покращують пам'ять

Що додати до раціону, щоб уповільнити зниження розумової активності.
Поцілунок, фото pixabay

Що робити після незахищеного статевого акту: алгоритм дій від лікарки-гінеколога

Головне - зробити все вчасно.
В'ялена риба: фото скрін Ютуб

Таку рибу не можна купувати влітку: експерти попередили про небезпечні наслідки

Влітку краще навіть не дивитись в бік такої риби.
Лазерна епіляція

Вам не можна робити лазерну епіляцію, якщо маєте ці протипоказання

Навіть прості протипоказання можуть дати серйозні наслідки
Ожиріння, скріншот: YouTube

Причина ожиріння не в дефіциті руху: вчені назвали основну причину

Що є головною причиною ожиріння, на яку всі заплющують очі
фрукти, фото Pxhere

Працює краще дорогих пробіотиків: лікарі назвали найкорисніший фрукт для кишківника

Як отримати користь від харчування, яке підтримує здоров'я кишківника.
Заморожені напівфабрикати

Ця популярна їжа вас вбиває: вчені розповіли про наслідки регулярного вживання ультраоброблених продуктів

Заморожені напівфабрикати, сухі сніданки та локшина швидкого приготування небезпечні для здоров'я
Масаж для обличчя гуа-ша, кадр з відео

Гуа-ша - диво-масаж або гарна легенда: що це таке, як працює і коли може зашкодити

Якщо ви ще не пробували – чому б не зробити вечірній ритуал із гуа-ша новою звичкою?
Липа. Фото Kokl.Ua

Знижує стрес, відновлює гормональний фон та зміцнює волосся: дивовижні властивості звичайної липи

В якому вигляді вживати липу
Диня

Чудово зволожує та підтримує імунітет: користь дині для організму людини

Чим корисна ароматна диня
Ходьба

Ходити 10000 кроків не обов'язково: вчені назвали дієву кількість на день

Яка норма кроків на день для підтримки здоров'я
Жінка, літо, спека

Як розпізнати перегрів та захистити себе у спеку

Що терміново потрібно робити
Жінка розмовляє по телефону / фото: Pinterest

Шпинат, гранати й не тільки: які фрукти та овочі спеціалісти радять вживати при симптомах залізодефіциту

Якщо ви страждаєте від симптомів залізодефіциту, слід не тільки записатись до лікаря та здати аналізи, а й внести корективи в свій раціон, додавши в нього деякі овочі та фрукти.
Лікар. Фото: РБК-Україна.

Увійдете до списку довгожителів: 5 звичок, від яких слід позбутися до 40 років

Ці звички завдають шкоди вашому здоров'ю та скорочують роки життя.
Кавун, зображення з вільних джерел

Чи варто купувати різаний кавун: лікарка застерегла від страшної помилки

Інколи купувати цілий кавун нема бажання, то ж вибір падає на вже відрізану половинку або чверть. Лікарка розповіла, якими можуть бути наслідки.
Спорт, схуднення, фото: Знай. ua

Літо, спека і струнка постать: як худнути у спеку з кайфом, а не з насильством над собою

Не примушуй себе – надихай себе. Літо створене для задоволення, а не страждань заради пари мінусів на терезах. Любов до себе – ось справжня магія
Пивний живіт

Як пити, щоб не набирати вагу: у яких алкогольних напоях найменше калорій

Дослідження вчених
людина п'є воду

Скільки потрібно споживати води в залежності від віку: поради експертів

Достатня кількість води в раціоні - запорука гарного самопочуття та енергійності.
Фото та відео новини