Продолжая просматривать Znaj.ua Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie.

Салат "Арлекин", кадр из видео

Рецепт праздничного салата "Арлекин" с курицей и грибами: идеальный для встречи 2026 года Красного Коня

Украинские беженцы

В Европе хотят оставить украинских беженцев без жилья

Умывание, изображение из свободных источников

Умываться утром или нет: правда ли, что эта привычка смывает защитный слой и старит кожу втрое быстрее

ПФУ. Фото: скрин youtube

Утерянный страховой стаж: как его восстановить, чтобы пенсия не была мизерной

Пенсионерка. Фото: скрин youtube

Пенсионерам готовят подарки: как получить к Новому году

Счета за коммуналку. Фото: скрин youtube

Льготы на коммуналку: какие социальные нормы жилья должны быть, чтобы получить помощь

Регистрация прописки, кадр из видео

Без прописки теперь запрещено? Что угрожает украинцам в 2025 году и как не ввязаться в штрафы

Киноуроки в школе, скрин с YouTube

У школ лопнуло терпение: родителей хотят посадить за парты к их детям из-за российского языка дома

Новый год, елка, фото: Знай.ua

Отмена комендантского часа на Новый год: "приспустят" ли ограничения для украинцев на праздники

Печенье с шоколадной крошкой, кадр из видео

Декабрьский рецепт, который спасет новогоднее настроение: то самое печенье с шоколадной крошкой

Здоровье, сторінка 26

Терять. Фото: Ютуб

Горечь в горле: какие причины и методы лечения

Когда горечь во рту не просто последствие кофе или беременности
Фрукты, супермаркет. Фото: Youtube

Не только вкусно, но и полезно: 8 фруктов и ягод, которые улучшат ночной сон

Диетологи назвали фрукты и ягоды, которые помогут бороться с бессонницей и улучшить качество сна.
Клещ. Фото: Youtube

Они атакуют: как защититься от клещей на природе с помощью эфирных масел

Наслаждайся природой, не привозя с собой лишних "попутчиков". Эфирные масла - это красиво, безопасно и ароматно
Человек, обедающий фастуфодом. Фото: shutterstock

Сон будет крепким и здоровью не навредите: ученые назвали идеальное время для ужина

В это время вечерний прием пищи станет максимально полезным.
Роллы, фото: Знай.ua

Суши без страха: чем на самом деле опасна сырая рыба и сколько роллов в день безопасно есть

Фокусируйтесь на термически обработанных роллах или проверенных местах с хорошей репутацией
Овощи и фрукты в корзине. Фото: Pinterest

Излечит от всех болезней: врачи назвали самый полезный овощ на Земле

Этот простой продукт оказался настоящим суперфудом.
Не полезные завтраки. Фото: Youtube

Содержит полезные жиры и клетчатку: завтрак, который мгновенно снижает уровень холестерина

Эти продукты станут отличным источником полезных веществ для организма.
Подростки и фастфуд

Фастфуд может "искалечить" подростков еще в раннем возрасте: родителям нужно быть очень осторожными

Ученые предупредили о непоправимых последствиях употребления фастфуда подростками и детьми
Материнство, фото pixabay

"Сил моих больше нет" – каждая мама должна проверить себя на выгорание

Что такое материнское выгорание, его основные признаки и как с этим справиться
Спящий человек, фото из свободных источников

Снимут усталость и успокоят: продукты, которые помогут улучшить сон

Включив их в ежедневный рацион, бессоницу снимет как рукой.
Фрукты. Фото: youtube

Улучшает зрение и укрепляет работу сердца: врачи назвали самый полезный летний фрукт

Этот продукт содержит огромное количество витаминов, в котором нуждается любой организм.
Человек, ест полезную пищу. Фото: allegro

10 продуктов, которые помогут вам снизить стресс

Врачи рассказываю, какие простые и доступные украинцам продукты помогают держать нервную систему в норме
стрес, фото pxhere

Каждый день их употребляем: 5 продуктов, приводящих к стрессу

Если хотите поберечь свои нервы, не употребляйте эти продукты.
лишний вес

Плавание, диета и сон: как убрать жир на животе всего за неделю

Как вернуть талию и не сорваться
Клубника

Витаминная бомба или гормональный подрыв: чем на самом деле опасна и полезна клубника

О чем предупреждают диетологи
Общение, фото: rus.media

Как снизить уровень кортизола: очень простой способ, который особенно понравится общительным людям

Что нужно сделать, чтобы уменьшить стресс и соответственно снизить уровень кортизола?
Абрикосы, скриншот: YouTube

Лечат желудок, уменьшают отеки и убирают морщины: диетология о невероятной пользе абрикос

Диетология Лаура Парада об абрикосах
Хруст в шее

Почему "хрустит шея" и когда надо бить тревогу

Врачи рассказали причины хруста в шейном отделе позвоночника и когда нужно неотложно решать эту проблему
Комар. Фото: скрин youtube

Украинцам советуют приготовиться к нашествию комаров: уже зафиксированы опасные виды

Специалисты предостерегают о повышенной активности комаров в ближайшие дни: какую опасность они несут и как защититься
Девушка, которая завтракает хлопьями

Каждое утро на вашем столе: ученые раскрыли, какие завтраки вредят здоровью, а какие — помогают жить дольше

Доктор Эрик Вердин рассказал, каким завтраком можно замедлить старение и избежать скачков сахара
Фото и видео новости