Від їжі залежить стан нашого організму, тому до здорового харчування дітей потрібно привчати з раннього віку. Які продукти слід виключити з дитячого раціону читайте в матеріалі Clutch.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяСоки в пакетах і солодка газована вода
Цукор — це зло. В газованій воді і соках неймовірна кількість "білої смерті". Краще зроби дітям чай, дай попити молока, свіжовичавлений сік, просто звичайну воду илиидомашний лимонад.
Бургери і подібний фастфуд
З бургерів, шаурму та іншого фастфуда дитина просто не отримає ніяких корисних речовин для росту і розвитку.
Ковбасні вироби
Магазинний майонез та інші соуси
Магазинний майонез — це суцільні загусники, рослинне масло, глютен і ароматизатори. Краще і зовсім не знайомити дитину з такою "приправою".
Консерви
Консерви можна назвати мертвою їжею — там немає вітамінів і корисних речовин. Це про овочеві, а про м'ясні і рибні — в них не тільки немає користі, але і багато шкоди через барвники, сіль та жир.
Чіпси і сухарики
Щодо цього пункту обійдемося без коментарів — і так все зрозуміло.
Магазинні торти і тістечка
В тортах і тістечках, які роблять на фабриці, дуже багато трансжирів і пальмової олії, занадто багато цукру та барвників. І смачніше, і корисніше буде спекти торт самим.
Нагадаємо, надмірне вживання їжі багатої на глютен в період вагітності подвоює ризики наявності діабету 1-го типу у новонароджених. До такого припущення прийшла група дослідників з Данії, Ісландії та США вивчивши дані 63 500 жінок, пише Daily Mail.
Раніше Знай.ua повідомляв, харчові добавки можуть призвести до розвитку серйозних захворювань печінки.
Також Знай.ua писав, 27-річна австралійка відмовилася від фастфуду та алкоголь і всього за 8 тижнів змінилась до невпізнаваності
