Учені з Університету Пенсільванії з'ясували, чи є зв'язок між ожирінням і безсонням. Вони провели розслідування, в якому добровольці вживали багато калорійної їжі і спали всього 5 годин.

Як з'ясувалося, при недосипанні рівень задоволення від їжі знижується, а вага зростає. Людям, які добре висипаються, їжа здається набагато смачнішою.

Вчені стверджують, що хороший сон - наріжний камінь для здоров'я організму і стрункої фігури. Всього 4 дні недосипання можуть поставити вас на шлях до ожиріння.

Крім того, за словами дослідників, прийом їжі після недосипання призводить до швидкого очищення жирів. Жири з їжі швидше переходять під шкіру, перетворюючись на зайві кілограми.

Популярні новини зараз

Лукашенко заявив про загострення на кордоні Білорусі: "Замість пояса добросусідства"

У центрі столиці доньку посла наздогнала таємнича смерть: фото з місця загибелі

Андрій Рева знову назвав жителів Донбасу "мразотами": журналістка показала переписку

Надприродні здібності мольфарів Карпат: як українські віщуни розмовляють з потойбічними силами та керують стихіями

Показати ще

Варто відзначити, що у дослідженні йдеться лише про 4 дні недосипання, а не про хронічне безсоння.

Нагадаємо, 7 кроків, які допоможуть швидко скинути вагу за тиждень.

Раніше Знай.ua повідомляв, 5 продуктів, через які ви спите на роботі.

Також Знай.ua писав, психологи розкрили головні причини переїдання.