Практично всі дівчата мріють про плоский животик. Досягти такої краси важко, але реально. Головне - займатися спортом і правильно харчуватися. Сьогодні ми розповімо, які продукти однаково сильно сподобаються вашим смаковим рецепторам і талії.

Авокадо

Мононасичені жири, які входять до складу цього плоду, допоможуть тримати животик в прекрасній формі.

Популярні новини зараз

Нюрнберзький трибунал, Бандера і Шухевич: за кордоном зробили суперечливу заяву про історію України

Луценка не впізнати, плутає слова і забуває речення: Романенко показав докази

Українцям автоматично закриють виплати пенсій, всього за кілька хвилин: деталі нововведення

Головне за ніч: заборона від Зеленського, Ляшко у презервативах, повернення субсидій та Євро-2020

Показати ще

Банан

Цей фрукт багатий калієм, який допомагає виводити з організму натрій і позбавляє від здуття.

Йогурт

Цей продукт завжди підтримуватиме вашу травну систему в тонусі, а грецький йогурт і зовсім може стабілізувати рівень інсуліну.

Ягоди

Антиоксиданти, що входять до їх складу, покращують приплив крові м'язам, через що ви зможете швидше натренувати тіло і стати більш витривалим.

Зелений чай

Три чашки цього напою щодня посприяють збільшенню швидкості обміну речовин.

Цитрусові

Завдяки вітаміну С, жиру під час тренувань буде спалюватися на 30% більше.

Цільнозернові продукти

Клітковина допомагає зберегти низький рівень інсуліну, в результаті чого ви будете довше відчувати себе енергійною.

Нагадаємо, вчені знайшли легкий спосіб схуднення: можна не вилазити з ліжка.

Як повідомляв Знай.uа, Марс нарешті звернувся до людей: як лунають жахливі "слова" Червоної планети, відео.

Знай.uа писав, знайдені свідоцтва найжорсткіших у світі тортур, незбагненно: розіп'яли, проткнули і обезголовили.